Những chứng bệnh thông thường khi mang thai (Phần 1)

Những chứng bệnh thông thường khi mang thai (Phần 1) Hạnh phúc đan xen với những lo âu là tâm trạng chung của hầu hết các bà mẹ khi thai nghén đứa con đầu lòng. Từ khi cấn thai cho đến lúc sinh con, bạn có thể đối đầu với rất nhiều rắc rối như: ốm nghén, chán ăn, choáng váng, tay chân sưng phù, rạn da... và những thay đổi bất thường khác của cơ thể. Vậy bạn cần chuẩn bị cho mình kiến thức cơ bản về những chứng bệnh thông thường trong quá trình mang thai dưới đây: 1. Chảy máu nướu răng Mang thai khiến sức đề kháng của bạn giảm sút, lúc đó nướu răng sẽ mềm và rất dễ bị tổn thương. Triệu chứng của nó là thường là sưng đỏ do bựa tích tụ ở chân răng gây đau nhức, biểu hiện qua những chứng bệnh về răng miệng như viêm nha chu, chảy máu chân răng… Lời khuyên: Dùng chỉ nha khoa và đánh răng kỹ sau khi ăn. Nên đến nha sĩ để được tư vấn, bổ sung một số dưỡng chất cần thiết có lợi cho răng. Điều lưu ý đặc biệt là bạn không được chụp X quang hay gây mê lúc này. Ảnh: Images. 2. Chứng khó thở Vào cuối thai kỳ, khi sức ép của thai nhi đặt lên cơ hoành thì việc bạn khó thở là hoàn toàn bình thường. Khoảng một tháng trước khi sinh, chứng khó thở này sẽ giảm đi khá nhiều. Tuy nhiên bạn cũng cần để ý đến lượng máu trong cơ thể mình bởi vì thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng trên. Lời khuyên: Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mỗi khi khó thở, hãy tập động tác ngồi chồm hổm và thở sâu, từ từ. Kê thêm một cái gối khi ngủ cho dễ thở. 3. Chứng táo bón Kích thích tố progesterone trong quá trình mang thai sẽ làm chùng giãn các cơ ruột khiến nhu động ruột giảm đi và gây chứng táo bón. Bạn sẽ phải vất vả với việc đi tiêu phân khô, cứng và số lần đi ít hơn thường lệ. Lời khuyên: Nên ăn thức ăn giàu chất xơ và uống nhiều nước. Tập đi cầu bất cứ lúc nào bạn cảm thấy có nhu cầu, đừng nín nhịn. Tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước. Uống thuốc có bổ sung chất sắt đã được bác sĩ kê toa sau mỗi bữa ăn và quan trọng là hãy uống thật nhiều nước. Khám bác sĩ nếu chứng táo bón kéo dài. 4. Bị vọp bẻ (Chuột rút) Đây là triệu chứng cơ bắp co thắt khiến bạn rất đau, thường xảy ra ở bắp chuối chân và bàn chân, đặc biệt là vào ban đêm. Bắt đầu cơn đau bằng triệu chứng cẳng chân duỗi đơ ra và các ngón chân quắp xuống. Theo nghiên cứu thì bệnh này xảy ra ở thai phụ thường là do cơ thể thiếu canxi. ột trong những bệnh phổ biến của thai phụ. Ảnh: Images. Lời khuyên: Xoa bóp nhẹ nhàng bắp chân và bàn chân bị co rút, sau đó đi dạo một vòng để máu lưu thông tốt hơn. Khám bệnh để bác sĩ bổ sung thêm canxi và vitamin D. 5. Choáng váng Trong quá trình mang thai, huyết áp luôn thấp hơn bình thường, điều này khiến bạn luôn cảm thấy choáng váng, muốn xỉu bất cứ lúc nào. Lời khuyên: Hãy chậm rãi, từ từ ngồi dậy mỗi khi bước xuống giường hoặc bồn tắm. Nếu mệt bất thình lình, hãy ngồi hoặc nằm lên một chiếc gối mềm cho đến khi thấy thăng bằng hơn. 6. Đái rắt Hiện tượng đái rắt (thường vào ban đêm) là điều dễ gặp của các chị em mới có thai trong vòng 3 tháng đầu của thai kỳ. Thực sự đây không phải là bệnh mà chỉ là hiện tượng sinh lý của người mới có thai của kỳ tam cá nguyệt đầu tiên. Khi có thai, tử cung to dần lên, đè trực tiếp vào phía sau bàng quang gây những kích thích khiến thai phụ luôn có cảm giác mót tiểu và tạo nên tình trạng đái rắt. Lời khuyên: Uống ít nước trước khi đi ngủ. Không nên quá lo lắng bởi vì thường sau ba tháng trở đi, tử cung to lên, phát triển vượt ra khỏi lòng xương chậu và không trực tiếp đè vào bàng quang nữa, lúc đó hiện tượng này sẽ tự hết. Tuy thế, khi thai nghén đến tháng cuối, vào những ngày sắp sinh, do đầu thai nhi tụt thấp xuống đè vào bàng quang, lúc đó tình trạng đái rắt lại có thể xuất hiện. Nếu hiện tượng này kéo dài thì hãy nghĩ đến bệnh nhiễm trùng đường tiểu. 7. Ợ chua Khi mang thai, do biến động về mặt kích thích tố, dịch vị chua trong dạ dày trào ngược trở lại thực quản, điều này khiến bạn rất khó chịu, thậm chí còn cảm thấy đau rát nơi lồng ngực. Lời khuyên: Buổi tối, hãy uống một ly sữa nóng, gối cao thêm một chiếc gối và khám bác sĩ để được hỗ trợ thuốc chống dư acid. 8. Són tiểu Bạn thường són tiểu một ít ra quần vào lúc vận động mạnh, ho, hắt hơi hoặc cười. Nguyên nhân là bởi các cơ sàn xương chậu khi mang thai rất yếu. Lời khuyên: Nên uống nhiều nước, tránh táo bón và xách nặng.Tập luyện các cơ sàn xương chậu đều đặn. 9. Trĩ Khi đi cầu, bạn sẽ cảm thấy ngứa, đau và thậm chí là chảy máu thì đó là biểu hiện của bệnh trĩ. Nguyên nhân là do đầu thai nhi đè lên các tĩnh mạch quanh hậu môn khiến chúng bị giãn nở. Bệnh thường biến mất ngay sau khi bé ra đời. Lời khuyên: Bổ sung chất xơ, tránh táo bón và đứng quá lâu. Sử dụng một túi đá để chườm vào chỗ bị trĩ. 10. Phát ban Do biến đổi kích thích tố trong quá trình mang thai, các mảng đỏ thường xuất hiện trên vùng có nếp gấp và hay ra mồ hôi như dưới 2 bầu vú hoặc vùng bẹn. Lời khuyên: Năng tắm gội và lau khô những vùng này, nên dùng loại xà phòng ít hương thơm và dành cho da nhạy cảm. Mặc quần áo rộng bằng vải cotton. Những chứng bệnh thông thường khi mang thai (Phần 2) Hạnh phúc đan xen với những lo âu là tâm trạng chung của hầu hết các bà mẹ khi thai nghén đứa con đầu lòng. Từ khi cấn thai cho đến lúc sinh con, bạn có thể đối đầu với rất nhiều rắc rối như: ốm nghén, chán ăn, choáng váng, tay chân sưng phù, rạn da... và những thay đổi bất thường khác của cơ thể. Vậy bạn cần chuẩn bị cho mình kiến thức cơ bản về những chứng bệnh thông thường trong quá trình mang thai dưới đây: 11. Rạn da Những vệt đỏ xuất hiện trên vùng da bụngj, đùi và bầu vú trong giai đoạn mang thai, chúng hình thành là do bị căng quá mức đàn hồi cho phép. Nguyên nhân chính thường là do tăng cân quá nhanh, điều đáng buồn là chúng sẽ không tự mất đi mà chỉ nhạt màu hoặc trắng hơn vùng da bình thường trông rất thiếu thẩm mỹ. Lời khuyên: Một số loại kem giúp làm mờ vết rạn sau sinh nhưng không thể sạch chúng, vì thế phụ cố gắng đừng để lên cân quá nhanh. Chịu khó sử dụng loại kem giữ nước, dưỡng da để giúp làm mát da và bớt rát. 12. Khó ngủ Nghe có vẻ chẳng phải là một chứng bệnh nhưng thật sự biểu hiện khó ngủ khiến cơ thể thai phụ mệt mỏi, thiếu cân bằng. Biểu hiện đầu tiên là bạn cảm thấy khó dỗ lại giấc nếu lỡ thức dậy giữa chừng. Một số thai phụ còn gặp những cơ ác mộng về việc sinh nở hoặc những sự cố với thai nhi. Nguyên nhân là do em bé quẫy đạp khiến bạn liên tục mắc đi vệ sinh trong đêm, cũng có thể do bụng quá lớn khiến bạn không thoải mái khi nằm. Lời khuyên: Nên tắm nước ấm, nằm đọc sách hoặc nghe những bản nhạc thư giãn. Nếu có thể hãy tập một vài bài thể dục dành cho bà bầu. Nếu thích thì sử dụng gối ôm để gác chân để cảm thấy thoải mái hơn. 13. Đổ mồ hôi Dĩ nhiên đó là một cách bài tiết bình thường của cơ thể nhưng trong quá trình mang thai, chỉ cần hơi gắng sức một chút hoặc thậm chí thức dậy giữa đêm, bạn cũng cảm thấy mồ hôi rịn ra và cơ thể nóng nực. Đó là do biến động kích thích tố gây nên đồng thời do lưu lượng máu đưa tới da nhiều hơn khi mang thai. Lời khuyên: Thai phụ nên mặc quần áo rộng bằng vải cotton, uống nhiều nước và để không khí phòng ngủ thật thoáng. 14. Phù chân tay Bạn sẽ nhận thấy rất rõ mắt cá chân và ngón tay bị sưng lên đặc biệt là lúc thời tiết nóng nực hoặc cuối ngày. Rất mừng là nó không làm bạn đau đớn hay khó chịu, nguyên nhân là do cơm thể giữ lại lượng nước thừa và bạn sẽ thải ra khi đi vệ sinh. Lời khuyên: Vì nó chỉ làm bạn trông kém hấp dẫn một chút nên tốt nhất là nên nghỉ ngơi, chồng vài cái gối cao lên trên một chiếc ghế đối diện và gác chân lên đó, massage và co duỗi các ngón tay. Cũng đừng quá chủ quan bởi nếu sưng phù kéo dài và khó chịu thì đó là triệu chứng của tiền sản giật, lúc này bạn cần sự tư vấn kịp thời của bác sĩ. Ảnh: Images. 15. Khí hư do nấm Bắt đầu bằng biểu hiện từ âm đạo, một lượng lớn chất đặc sệt màu trắng được xuất ra và rất ngứa, có lúc nó khiến bạn đau rát khi đi tiểu. Đây là bệnh nấm âm đạo, nó tấn công các thai phụ bởi thời điểm này, do biến động của các kích thích tố và sức đề kháng của cơ thể cũng yếu đi. Điều quan trọng là bạn cần chữa trị tận gốc bệnh này trước khi em bé ra đời vì nó có thể lây qua miệng và mắt bé. Lời khuyên: Không nên thụt rửa mạnh bằng các loại sữa tắm, quệt một chút yaourt nguyên chất đưa vào âm đạo để giúp làm mát và cân bằng độ pH khi bạn cảm thấy quá khó chịu. Không dùng các loại thuốc khử mùi và tránh mặc quần lót quá chật. Bác sĩ sẽ kê toa thuốc là dung dịch kem thoa để tránh biến chứng cho thai nhi. 16. Mệt mỏi Khi mang thai, bạn sẽ cảm thấy cơ thể dường như yếu đi, tay chân bải hoải và thèm ngủ mọi lúc. Tiến trình mang thai khiến nhu cầu cơ thể tăng lên. Lời khuyên: Nghỉ ngơi, tập thể dục thư giãn, đi ngủ sớm, tránh làm việc quá sức và tránh những lo âu. 17. Huyết trắng Bạn từng nghe đến chứng khi hư do tựu nấm và đây cũng là một trong những biểu hiện ấy. Dịch âm đạo trong hoặc trắng đục tiết ra nhiều nhưng nó không làm bạn đau, rát. Đó chỉ là biến động kích thích tố trong quá trình mang thai nên bạn chớ lo lắng quá. Ảnh: Images. Lời khuyên: Tránh dùng thuốc khử mùi âm đạo và những loại dung dịch vệ sinh có quá nhiều chất tẩy rửa. Mang băng vệ sinh hàng ngày và đi khám bác sĩ ngay nếu dịch này khiến bạn ngứa hoặc đau. 18. Giãn tĩnh mạch Cảm giác chân nhức nhối, các tĩnh mạch ở bắp chuối, cẳng chân và đùi phồng to lên. Đây là chứng bệnh dễ gặp nhất nếu thai phụ quá mập. Lời khuyên: Không nên đứng quá lâu, sẽ làm cho tĩnh mạch bị giãn ra thêm, nên nằm nghỉ ngơi và gác chân lên cao. Tập thể dục nhẹ nhàng cho đôi chân.