5 chứng bệnh phụ nữ nên lưu ý

5 chứng bệnh phụ nữ nên lưu ý Mặc dù nhiều nghiên cứu nói rằng bệnh tim mạch ở phụ nữ không đáng lo bằng nam giới, tuy nhiên ở phương Tây, bệnh tim lại chính là thủ phạm gây nên tỷ lệ tử vong lớn nhất ở phụ nữ có độ tuổi trên 65. 1. Bệnh tim mạch Mặc dù nhiều nghiên cứu nói rằng bệnh tim mạch ở phụ nữ không đáng lo bằng nam giới, tuy nhiên ở phương Tây, bệnh tim lại chính là thủ phạm gây nên tỷ lệ tử vong lớn nhất ở phụ nữ có độ tuổi trên 65. Thông thường thì phụ nữ gặp những rắc rối về tim mạch trễ hơn đàn ông – trên 10 năm – nhưng vào độ tuổi 65 thì các rủi ro này chia đều cho cả hai giới. Ngoài ra, khi phải chịu một cơn nhồi máu cơ tim, phụ nữ sẽ ít có cơ hội sống sót hơn, do quả tim họ nhỏ hơn và các mạch máu cũng dễ bị phá vỡ hơn. Việc thường xuyên tập thể dục, kiểm soát vấn đề cân nặng, chế độ dinh dưỡng hợp lý... là những điều kiện cần yếu giúp bạn giảm đáng kể các cơn co thắt ngực nguy hiểm này. 2. Bệnh phổi Phổi đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể bởi nó cung cấp ôxy. Thiếu ôxy, cơ thể sẽ không thể phát triển được, các cơ quan nội tạng cũng không họat động đúng chức năng. Khi chúng ta hít thở, ôxy sẽ theo các lỗ thông nơi túi phổi truyền vào trong máu, và từ đó đi nuôi dưỡng các tế bào. Như vậy, các lây nhiễm ở phổi cũng từ đường thở mà vào. Các bệnh phổi thông thường bao gồm suyễn, viêm cuống phổi kinh niên, bên cạnh đó là các lây nhiễm như cúm, lao phổi, xơ hóa cuống phổi (ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu trong phổi), khí thũng và ung thư phổi. Những người hút thuốc và nghiện rượu có nguy cơ phát triển bệnh phổi cao nhất vì chất cồn làm gia tăng việc hấp thụ vi khuẩn vào phổi. Và tin xấu là tỷ lệ bệnh phổi nơi phụ nữ hiện đã tăng 150% so với những năm qua. Phụ nữ dễ có nguy cơ ung thư phổi hơn đàn ông và 65% số tử vong vì suyễn là phụ nữ. 3. Bệnh loãng xương Đây là căn bệnh thường gặp nhất ở phụ nữ trong giai đoạn đầu thời kỳ tiền mãn kinh. Do các vấn đề đặc trưng giới mà phụ nữ dễ bị mất chất canxi nhiều hơn nam giới, bên cạnh đó, cơ thể họ cũng hấp thụ chất canxi ít hơn. Những dấu hiệu của loãng xương bao gồm: đau thắt lưng, dáng đi hơi gù xuống. Song một tin tốt là loãng xương có thể tránh được nếu trước khi đến tuổi mãn kinh, mỗi người nên thêm vào khẩu phần dinh dưỡng của mình 1.000mg canxi và sau đó là 1.500mg mỗi ngày. Đồng thời đừng quên vitamin D để giúp cho việc chuyển hóa canxi được diễn ra đúng mức. 4. Cơ quan sinh sản - Viêm âm đạo: sự viêm tấy âm hộ và âm đạo có nguyên do từ việc dùng các sản phẩm tắm rửa không đúng cách, hoặc vệ sinh kém. Các triệu chứng bao gồm: ngứa, sưng tấy, và tiết dịch âm đạo. Cũng có thể có nguyên nhân từ nấm Candida. Cần tránh dùng các loại dầu tắm, các chất bỏ vô bồn tắm làm sủi bọt và dậy mùi thơm, xà phòng màu, giấy vệ sinh màu, và ăn nhiều yoghurt. - Chảy máu âm đạo không do “có tháng”: thường xảy ra bởi vật thể lạ xâm nhập trong âm đạo, chẳng hạn như mảnh giấy vệ sinh. Cũng có thể bởi té ngã. - Mãn kinh: gây ra tác động đáng kể lên hệ thống sinh sản của phụ nữ. Mãn kinh diễn ra khoảng trong độ tuổi 50, khi buồng trứng không còn sản sinh ra trứng và chu kỳ kinh cũng ngưng hẳn. Sự thay đổi về hóc-môn trong giai đoạn này khiến âm đạo trở nên hẹp, kém co giãn và khô hơn. Liệu pháp hóc-môn thay thế được xem như cách chữa trị thông thường, nhưng ngày nay phụ nữ được khuyên dùng các sản phẩm cung cấp oestrogen có từ thiên nhiên như đậu nành chẳng hạn. 5. Tác động bởi stress Những nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ phản ứng lại với stress theo cách rất độc đáo. Mỗi khi họ bị căng thẳng, cơ thể họ sẽ sản sinh ra hóa chất có tên gọi là oxytoxin, và chất này có tác dụng làm dịu lại sự căng thẳng. Chất oxytoxin này cũng đồng thời sản sinh trong thời gian sinh đẻ và cho con bú. Trong khi đó, đàn ông lại sản sinh ra testosterone khi gặp căng thẳng. Chất này sẽ cô lập oxytocin lại. Chính điều này lý giải vì sao đàn ông dễ gây hấn khi bị căng thẳng. Một vài yếu tố chính khiến phụ nữ bị stress: mất mát người thân, ly hôn, lập gia đình và mang thai. Những triệu chứng có thể thấy sẽ là đau đầu dữ dội, mất ngủ, kém tập trung, gặp trục trặc trong tiêu hóa, u sầu và bần thần. Tuy có chức năng làm dịu khi gặp căng thẳng, nhưng một khi phụ nữ phiền muộn sẽ gặp nguy cơ stress cao gấp ba lần đàn ông. Tình trạng đó có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, gây ra những xáo trộn về hóc-môn và già trước tuổi. Giải pháp: tập thể dục, ngủ đủ giấc và học cách thư giãn.